Nimm dein Handy nicht mit aufs Klo – schütze deine Gesundheit vor Hämorrhoiden!

Entdecke, wie du mit einfachen Veränderungen im Alltag das Risiko für Hämorrhoiden minimieren kannst – und warum dein Smartphone besser draußen bleibt!

Es wurde herausgefunden, dass die Nutzung von Smartphones auf der Toilette das Risiko für Hämorrhoiden stark erhöht. Eine Studie aus den USA zeigt, dass etwa zwei Drittel der Befragten regelmäßig ihr Handy mit ins Badezimmer nehmen. Dadurch sitzen sie länger als nötig. Längeres Sitzen auf der Toilette übt Druck auf die Blutgefäße rund um den After aus. Dies kann die Entstehung oder Verschlimmerung von Hämorrhoiden zur Folge haben. Bei den Nutzern von Smartphones war das Risiko für Hämorrhoiden um 46 Prozent höher als bei denen, die ihr Handy nicht mitnehmen.

Hämorrhoiden können sehr unangenehm sein. Sie sind geschwollene Gefäße im Enddarm, die Jucken, Schmerzen oder Blutungen verursachen können. Besonders bei älteren Menschen treten sie häufig auf. Daher ist es wichtig, den Toilettengang nicht unnötig zu verlängern. Experten raten dazu, die Zeit auf der Toilette kurz zu halten. Das Handy sollte lieber draußen bleiben. So kann Ablenkung vermieden werden, und man konzentriert sich besser auf den Toilettengang.

Diese Studienergebnisse sind relevant für die Gesundheit im Alter. Ein kleiner Tipp kann helfen: Das Handy einfach nicht mit ins Badezimmer nehmen. Die Konzentration auf den Toilettengang selbst kann die Darmgesundheit fördern. Kleinste Änderungen im Verhalten könnten die Lebensqualität älterer Menschen positiv beeinflussen. Gesund bleiben sollte oberste Priorität haben.